CENTRUM INFORMACJI DLA RODZICÓW

Zapraszamy na zajęcia jogi i uważności dla dzieci do Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju

Zapraszamy na zajęcia jogi i uważności dla dzieci do Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju
Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju, Topolowa 25, Stare Miasto
25.09.2021 godz: 11:00 do 11:45
Dlaczego joga dla dzieci?
 
Odpowiedź jest prosta. Po co mamy czekać na moment kiedy zaczniemy cierpieć z powodu sztywności ciała czy wad postawy. Rozpoczęcie praktyki jogi w młodym wieku uczy jak wykształcić i utrzymać prawidłową postawę ciała, jak radzić sobie ze stresem w szkole czy nawet w przedszkolu, Jak ćwiczyć umysł, zachować spokój. Joga wpływa na siłę, elastyczność i wytrzymałość ciała. Oddziałuje również na psychikę dziecka ucząc je koncentracji oraz świadomości swojego ciała.
 
Od jakiego wieku dzieci mogą brać udział w zajęciach?

Zajęcia adresowane są do grupy dzieci w wieku 6 -9lat.
 
Jak wyglądają zajęcia jogi?
 
Prowadzone są w formie spontanicznej zabawy. Dzieci próbują wykonywać asany robiąc pozycje np. wielbłąda, lwa czy kobry. Joga to przede wszystkim zabawa z własnym ciałem, która jednocześnie uczy jak odnajdywać równowagę i stabilność, a także coraz lepiej poznawać swoje ciało, jego możliwości, jak również ograniczenia.
Podczas zajęć dowiemy się, co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy. Poznamy pozycje jogi – asany – i ich wpływ na koncentrację. Poczujemy uroki medytacji. Będziemy wędrować w wyobraźni. Nauczymy się, jak piękna może być cisza i jak dużo można się od niej dowiedzieć. Dowiemy się, jak łatwo może się skupić nawet ten, komu się to dotąd nie udało. Dowiemy się czym jest uważność.
 
Czy dzieciom podobają się tego typu zajęcia?
 
Bardzo! Różnorodność asan sprawia, ze zajęcia są atrakcyjne dla dzieci, na pewno nie można narzekać na nudę. Dzieci chętnie uczestniczą we wspólnej zabawie.
Każde dziecko inaczej reaguje na jogę. Część wychodzi zmęczona i wyciszona inne dzieci są pełne energii.
 
Jak przygotować się do zajęć jogi, jak ubrać dziecko? Co ze sobą przynieść?
 
Ubieramy dziecko w wygodny, niekrepujący ruchów strój, Ćwiczymy boso na specjalnych matach do jogi. Warto zabrać ze sobą matę, wodę oraz dobry humor a jeśli go nie nie mamy nic nie szkodzi, joga na pewno go poprawi.
 
Koszt regularnych zajęć:
- pojedyncze wejście: 30zł
- karnet: 4 wejścia 100zł

Spotkania w każda sobotę, w godzinach od 11.00 - 11.45
 
Ela Wysocka-Olejniczak - tel.:692155339 lub e-mail: elzbieta_wysocka@o2.pl
 
Miejsce: Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju, Topolowa 25, Stare Miasto
KOMENTARZE
PODOBNE WPISY
WYSZUKIWARKA
ZAMKNIJ
NEWSLETTER
Bądź na bieżąco i zapisz się do newslettera
ZAMKNIJ